2009.10.13 パーカー
  10月13日(火) 


今日は会社帰り、ピラティス行きました。

これ、ちゃんこにあってると思う。
まだ3回目だけど、たった1回やっただけで、
体がまっすぐになってるのがわかる。

普段からの癖ですぐまた戻ってしまうけど、続けていってキレイな姿勢、キレイなバランスの体に
していきたいと思います。


ヨガとも違うし、筋トレとも違う。
不思議だけど、たった1時間体をゆっくりゆるりと動かしただけで
気持ち良いくらいキレイな姿勢になりました。


今夜はそのまっすぐな体のまま歩きたくて、家まで徒歩で帰ったわー。


だいたい30分くらい。


大したことないね。
会社帰りの3キロコースや5キロコースと比べたら散歩っす。



明日になるとまたこの姿勢は崩れてしまうと思うけど、
少しずつ体質・体系の改善をしていくわー。



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